5 Manfaat Tidur Miring ke Kanan (Anjuran Rasulullah)

5 Manfaat Tidur Miring ke Kanan (Anjuran Rasulullah)

Banyak dari kita (penulis juga) tidak pernah memperhatikan tentang posisi tidur yang baik. Kita sering kali beranggapan bahwa tidur dengan posisi apapun tidak masalah asalkan bisa tidur. Namun tahukah sobat jika sebenarnya posisi tidur yang baik juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Kali ini penulis akan membahas 5 manfaat tidur miring ke kanan sebagaimana anjuran Rasulullah.

Rasulullah pernah bersabda: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710). Maka dari itu salah satu adab tidur adalah di anjurkan untuk miring ke kanan, dan di balik sunnah Nabi ini ternyata banyak sekali hikmah dan manfaat yang bisa kita ambil dari sisi kesehatan.

Berikut ini merupakan manfaat tidur menghadap ke kanan menurut Penjelasan Medis.

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.

Tentunya di SMP atau SMA sobat pernah belajar tentang bagian-bagian otak manusia. Nah secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya.

Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktifitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam. Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

2. Mengurangi beban jantung.

Posisi tidur kesebelah kanan yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan (bawah). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.

Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

3. Mengistirahatkan lambung.

Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung.

Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.

4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas.

Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.

5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.

Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makan yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias optimal.

Nah itulah kira-kira beberapa manfaat dari posisi tidur miring ke kanan. Selain dianjurkan oleh Rasulullah, ternyata dari segi medis juga banyak manfaatnya ya.

Read More

Cara Menghasilkan Uang Lewat Facebook

Cara menghasilkan uang lewat facebook

Facebook merupakn salah satu media sosial (medsos) yang paling banyak digemari oleh berbagai kalangan. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa telah menjadi pengguna setia medsos yang satu ini. Kebanyakan orang menggunakan facebook hanya untuk update status, upload foto, dan lain-lain. namun taukah sobat kalau sebenarnya facebook itu bisa digunakan untuk mencari uang? Disini penulis akan membagikan cara menghasilkan uang lewat facebook.

Cara menghasilkan uang lewat facebook ada banyak macamnya.

     

    1.  Menjual barang atau jasa lewat facebook

Ya mungkin ini sudah tidak asing lagi bagi sobat-soba semua karena kebanyakan pasti sudah menjadi member group toko online di daerahnya masing-masing. Selain menjual produk sendiri, sobat juga bisa menjual produk orang lain atau reseller.

    

    2.    Mengikuti lomba atau kuis di fanpage tertentu

Untuk yang satu ini mungkin masih banyak yang belum tahu. Sobat bisa menyukai fanpage yang sobat mau. Lalu ikuti setiap statusnya. Nah jika fanpage tersebut mengadakan kuis berhadiah cobalah sobat ikut siapa tahu sobat yang dapat hadiahnya.

    3.    Mengikuti program kemitraan dengan website tertentu

Nah program kemitraan ini biasanya kita diminta untuk mengiklankan website tersebut di facebook kita. Bisa lewat group atau buat postingan di fanpage orang lain. jika orang lain mengeklik iklan yang kita buat, maka secara otomatis kita akan mendapatkan bayaran dari pemilik website tersebut. Untuk 1000 klik ada yang memberikan bayaran hingga 400 ribu lho. Kebayangkan Cuma modal facebook gratis tapi bisa mendapatkan uang. Untuk yang mau tau caranya mendapatkan iklan bisa berkomentar di bawah ya.

    4.    Menjadi pengiklan produk tertentu

Untuk menjadi pengiklan bisa menggunakan akun pribadi ataupun membuat fanpage. Tapi usahakan fanpagenya banyak yang like ya biar ada iklan yang mau nawarin. Dengan menjadi pengiklan kita akan dengan mudah meraih pundi-pundi rupiah. Tapi yang perlu diingat, jangan membuat iklan produk yang berbau pornografi ya. Nanti bisa-bisa likers fanpage kita malah jadi berkurang.

    5.    Membuat fanpage dan menjualnya ke orang lain

Cara ini mungkin cara terakhir yang penulis tawarkan kepada sobat. Semakin banyak likers di fanpage yang kita buat, maka akan semakin besar pula harga jual fanpage tersebut. Untuk masalah patokan berapa harganya itu ya terserah kesepakatan antara sobat dengan si pembeli. Hehe

Ya mungkin segitu dulu ya. Jangan lupa tinggalkan komentar. :D

Read More

Para ilmuwan berhasil menciptakan hologram 3D yang dapat disentuh

Para ilmuwan berhasil menciptakan hologram 3D yang dapat disentuh

mungkin teknologi yang paling berkesan dalam film Star Wars adalah hologram tiga dimensi dari Princess Leia . Para ilmuwan telah mencoba untuk mengubah cerita fiksi ini menjadi kenyataan selama bertahun-tahun , dengan berbagai percobaan dan penelitian . Tetapi penelitian terbaru mengenai proyeksi laser akhirnya dapat diselesaikan. Dan hasilnya adalah berupa hologram yang dapat kita sentuh .


Tim peneliti , yang terdiri dari para ilmuwan dari universitas di seluruh Jepang , telah berhasil membuat tampilan dari laser femtosecond , yang mereka panggil " Lights Fairy" atau peri cahaya. Laser ini berupa pulsa di seper seribu detik yang mengubah udara di titik tertentu dalam plasma atau udara yang terionisasi sehingga dapat Anda sentuh . Pimpinan dalam penelitian Yoichi Ochiai mengatakan bahwa plasma tersebut terasa seperti amplas .

Tim Penelitian menunjukkan bahwa segala macam fiksi ilmiah dimungkinkan dapat ditampilkan di masa depan. Kita bisa memiliki hologram yang dapat membungkus benda di dunia nyata, bagian tubuh, ataupun komputer yang dapat mengapung di udara. Laser pulsa sangat cepat sehingga kita tak perlu lagi takut menyentuh layar dengan keadaan jari-jari kita kotor karena selesai makan. Kita akan tetap bisa menggunakan komputer secara bebas seperti menggerakkan mouse dan melihat kursor bergerak di layar tanpa takut layar terkotori.

Upaya telah ada sebelumnya untuk mengubah laser menjadi hologram, namun batu kali ini menuai keberhasilan. laser femtosecond ini memiliki satu keuntungan utama: tidak akan membakar kulit Anda jika Anda menyentuhnya. Tim Peri cahaya pulsa laser pada tingkat yang lebih cepat yang berarti paparan radiasi sinar Laser akan berkurang untuk kulit Anda sehingga hologram ini benar-benar sangat aman. Yang lebih mengagumkan adalah bahwa tim peneliti telah berhasil menciptakan hologram kecil-tidak lebih besar dari ukuran kepala peniti.

Spectrum IEEE melaporkan bahwa secara teoritis mungkin untuk menunjukkan ini dalam rangka meningkatkan masa depan kita. Sehingga bukan tidak mungkin lagi jika kelak kita akan bisa menjelajah galaksi yang sangat jauh seperti di film fiksi.


Sumber: http://www.msn.com

Read More